Beauty

జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే.. తలకు నూనె ఇలా రాసుకోవాలి (Hair Oiling Tips & Best Hair Oils In Telugu)

Lakshmi Sudha | Jun 2, 2019

తలకు నూనె రాసుకోవడానికి కూడా ఓ పద్ధతా? నూనె(oil) రాసుకోవడం కూడా మాకు తెలియదనుకొంటున్నారా? అనొద్దు. ఎందుకంటే చిన్నప్పటి నుంచి తలకు నూనె రాసుకోవడం(hair oiling) మనకు అలవాటే. కానీ దాన్ని సరిగ్గా అప్లై చేసుకోకపోతే.. దానివల్ల ఎలాంటి ఫలితాన్ని మనం పొందలేం. చిన్నతనంలో తలకు నూనె రాసుకొంటే జుట్టు పొడవుగా ఎదుగుతుందని, జుట్టు రాలదని చెబుతుంది అమ్మ. నూనె రాయెద్దని మారాం చేస్తున్నా వినదు.

వీపు మీద రెండు దెబ్బలు వేసైనా సరే నూనె రాసి తీరుతుంది. నిజంగా అమ్మ చెప్పినట్టు తలకు నూనె రాసుకోవడం వల్ల అన్ని ప్రయోజనాలున్నాయా? కురుల విషయంలో మనకున్న సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి నూనె ఎలా రాసుకోవాలి? ఏ నూనెలు రాసుకోవడం వల్ల జుట్టు మరింత దఈడంగా తయారవుతుంది. ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాధానం తెలుసుకొనే ప్రయత్నం చేద్దాం.

తలకు నూనె రాసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

తలకు నూనె ఎలా రాసుకోవాలి?

ఎస్సెన్సియల్ నూనెలను ఇలా రాసుకోవాలి

వేర్వేరు సమస్యలకు నూనె ఎలా అప్లై చేసుకోవాలంటే..

నూనె రాసుకొనేటప్పుడు చేయకూడని పనులు ఇవే.

మీ జుట్టుకి తగిన నూనె ఎలా ఎంచుకోవాలంటే..

తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు

తలకు నూనె రాసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు (Benefits Of Oiling Hair)

తలకు నూనె రాసుకోవడం మన జీవనశైలిలో ఒక భాగం. కొందరికి రోజూ.. మరికొందరికి వారానికోసారి నూనె రాసుకోవడం అలవాటు. వారానికి కనీసం ఒక్కసారైనా నూనె పెట్టుకోవడం వల్ల స్కాల్ప్ పై ఫంగల్, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉంటాయి. చుండ్రు సమస్య రాదు. వెంట్రుకల కుదుళ్లకు తగిన పోషణ అందుతుంది. ఫలితంగా అవి బలంగా, ఒత్తుగా తయారవుతాయి. ఒత్తిడి, తలనొప్పి తగ్గుముఖం పడతాయి. నిద్ర చక్కగా పడుతుంది.

తలకు నూనె ఎలా రాసుకోవాలి? (How To Apply Hair Oil)

మరీ తక్కువ లేదా మరీ ఎక్కువ నూనె రాసుకొన్నా దానివల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం కలగదు. అలాగే ఏదో రాసుకున్నాంలే అన్నట్టు కాకుండా ఓ పద్ధతి ప్రకారం నూనె పెట్టుకోవడం ద్వారా మంచి ఫలితం పొందవచ్చు.

ముందుగా తలను చిక్కులు లేకుండా దువ్వుకోవాలి. సాధారణంగా నూనె రాసుకొన్న తర్వాత తల దువ్వుకొంటాం. కానీ నూనె పెట్టుకొనే ముందే చిక్కులు తీసుకోవాలి.
నూనెను గోరువెచ్చగా ఉండేలా వేడి చేయాలి. అప్పుడే అది మాడుపై సులభంగా పరుచుకుంటుంది. వెంట్రుకలకు బాగా పడుతుంది.
గోరువెచ్చగా ఉన్న ఈ నూనెలో చేతి వేళ్లను ముంచి మాడుకు రాసుకొని సున్నితంగా మర్దన చేసుకోవాలి. కనీసం పావుగంట సమయం మసాజ్ చేసుకోవడం ద్వారా మంచి ఫలితం లభిస్తుంది.
నూనె స్కాల్ప్ కి మాత్రమే రాసుకొంటే సరిపోదు. వెంట్రుకలు కుదుళ్ల నుంచి చివరి వరకు రాసుకోవాలి. దీనికోసం జుట్టును రెండు పాయలుగా విడగొట్టుకోవాలి.
చేతిలో కొద్దిగా నూనె పోసుకొని రెండు చేతులతో బాగా రబ్ చేసి వెంట్రుకలకు రాసుకోవాలి. ఇలా నూనె పెట్టుకొనేటప్పుడు ఎక్కువ నూనె ఒకేసారి కాకుండా కొద్దికొద్దిగా చేతుల్లోకి తీసుకొని అప్లై చేసుకోవాలి. ఒకవైపు పూర్తయిన తర్వాత మరోవైపు రాసుకోవాలి.
ఇప్పుడు వేడి నీటిలో ముంచి బాగా పిండిన టవల్ ను తలకు చుట్టుకొని పదినిమిషాలు ఉండాలి.
రెండు గంటల తర్వాత షాంపూతో తలస్నానం చేయాల్సి ఉంటుంది.

ఎస్సెన్సియల్ నూనెలను ఇలా రాసుకోవాలి (How To Apply Essential Oil)

సాధారణ నూనెను రాసుకొన్నట్టుగా ఎస్సెన్సియల్ ఆయిల్ ను ఎక్కువ మొత్తంలో రాసుకోకూడదు. ఎందుకంటే వీటి గాఢత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి వీటిని ఇతర నూనెలలో మిశ్రమంగా చేసి రాసుకోవాల్సి ఉంటుంది. కొబ్బరి నూనె, బాదం నూనె, ఆలివ్ నూనె మీరు తలకు రాసుకొనేది ఏదైనా సరే పర్వాలేదు. ఒక చెంచా నూనెలో రెండు నుంచి మూడు చుక్కల ఎస్సెన్సియల్ నూనె కలపాలి. ఆ తర్వాత పైన చెప్పుకొన్న పద్ధతిలో నూనె అప్లై చేసుకోవాలి.

వేర్వేరు సమస్యలకు నూనె ఎలా అప్లై చేసుకోవాలంటే.. (Applying Hair Oils For Hair Problems)

తలనొప్పికి (Headache)

ఆయుర్వేదం ప్రకారం తలనొప్పి వాతం వల్ల వస్తుంది. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి మీరు ఉపయోగించే నూనె ఏదైనా సరే.. దాన్ని సాయంత్రం ఆరుగంటల సమయంలో తలకు రాసుకొని మఈదువుగా మర్దన చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఈ సమయంలోనే మన శరీరంలో వాత లక్షణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. తరచూ నూనెను ఈ సమయంలో రాసుకోవడం ద్వారా వాతాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. తద్వారా తలనొప్పి కూడా తగ్గుతుంది. తలనొప్పితో బాధపుడుతున్నవారు వేడి చేసిన నూనెను రాసుకోకూడదు. చల్లటి నూనెనే రాసుకోవడం మంచిది.

చుండ్రు సమస్య తగ్గడానికి (Reduce Dandruff)

చుండ్రు, తలలో దురద చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్యలే. మరి వాటి నుంచి బయటపడటం ఎలా? క్రమం తప్పకుండా నూనె రాసుకోవడం ద్వారా సమస్యను అధిగమించవచ్చు. దీనికోసం సాధారణ నూనె కాకుండా ప్రత్యేకంగా నూనె తయారుచేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. కొబ్బరి నూనెలో కొన్ని వేపాకులు వేసి బాగా మరిగించి చల్లారనివ్వాలి. ఈ నూనెను తలకు అప్లై చేసుకొని గంట తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో తలస్నానం చేస్తే మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది.

జుట్టు ఒత్తుగా పెరగడానికి (Hair Growth)

తల ఒత్తుగా పెరగాలని కోరుకోని అమ్మాయిలుండరంటే అతిశయోక్తి కాదేమో. జుట్టు సాఫ్ట్ గా, మెరుస్తున్నట్టుగా ఉండటంతో పాటు. జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేసే స్ప్లిట్ ఎండ్స్ (వెంట్రుకల చివర్లు చిట్లిపోవడం) ఉండకూడదని కోరుకొంటారు. దీనికోసం రాత్రి నిద్రపోయే ముందు పైన మనం చెప్పుకొన్న పద్ధతిలో నూనె రాసుకోవాలి. మరుసటి రోజు ఉదయం గోరువెచ్చని నీటితో తలస్నానం చేయాలి. మీరు తలస్నానం చేయాలనుకొన్న ప్రతి సారీ ఈ చిట్కాను పాటించడం వల్ల మంచి ప్రయోజనం కనిపిస్తుంది. అలాగని రోజూ తలస్నానం చేయడం కూడా మంచిది కాదు. వారానికి రెండు సార్లు తలస్నానం చేస్తే సరిపోతుంది. కొంతమంది తలస్నానం చేసిన తర్వాత నూనె రాసుకొంటూ ఉంటారు. దీనివల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు. పైగా జుట్టు ఆరోగ్యం దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. ఎందుకంటే నూనెకున్న జిడ్డు స్వభావం, దుమ్మును ఆకర్షించే గుణం వల్ల తల మురికిగా కనిపిస్తుంది.

చక్కటి నిద్ర పట్టడటానికి (Getting Good Sleep)

పనుల ఒత్తిడి, ఆరోగ్యపరమైన సమస్యల కారణంగా చాలామంది నిద్రకు దూరమవుతున్నారనేది కాదనలేని విషయం. తలకు నూనెను మర్దన చేసుకోవడం ద్వారా మంచి ఫలితం పొందవచ్చు. దీనికోసం నిద్రపోవడానికి సరిగ్గా అరగంట ముందు తలకు నూనె రాసుకొని సున్నితంగా మర్దన చేసుకోవాలి. దీనికోసం నువ్వుల నూనె ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. నూనెను గోరువెచ్చగా ఉండేలా వేడి చేసి తలకు రాసుకొని కాసేపు మర్దన చేసుకోవాలి. నువ్వుల నూనెకు బదులుగా కొబ్బరి నూనె కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

Also Read: జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతోందా? అయితే ఈ నేచురల్ టిప్స్ మీకోసమే..

నూనె రాసుకొనేటప్పుడు చేయకూడని పనులు ఇవే. (Don’ts While Applying Hair Oil)

నూనె వేడి చేయకుండా రాసుకోవడం (Heating Oil)

సాధారణంగా మనం చల్లగా ఉన్న నూనెనే తలకు రాసుకొంటాం. దానికంటే గోరువెచ్చగా ఉన్న నూనెను రాసుకోవడం ద్వారా మంచి ఫలితాన్ని పొందగలుగుతాం. నూనెను వేడి చేయడం వల్ల అది మాడుపై పూర్తిగా పరచుకోవడంతో పాటు కుదుళ్లను ప్రేరేపిస్తుంది. దీనివల్ల కురులు దృఢంగా తయారవుతుంది. పది సెకన్ల పాటు నూనెను మైక్రోవేవ్ లో ఉంచి వేడి చేయాలి. లేదా చిన్న గిన్నెలో నూనె వేసి దాన్ని వేడి నీటిలో గోరువెచ్చగా అయ్యేంత వరకు ఉంచాలి. నూనెను మరీ ఎక్కువ సమయం వేడి చేయకూడదు. దానివల్ల అందులో ఉన్న పోషకాలు నాశనమవుతాయి.

ఎక్కువగా మసాజ్ చేసుకోవడం (Excessive Massage)

మర్దన చేసుకొంటే మంచిది కదా అని కొందరు మాడుని మరీ బలంగా రుద్దేస్తుంటారు. ఇలా గట్టిగా మర్దన చేసుకోవడం వల్ల జరిగే మంచి కంటే చెడే ఎక్కువ ఉంటుంది. గట్టిగా రుద్దినట్టు రాసుకోవడం వల్ల జుట్టు చిక్కులు పడిపోతుంది. కుదుళ్లు దెబ్బ తింటాయి. జుట్టు తెగిపోతుంది. కాబట్టి సున్నితంగా మర్దన చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. వేలి కొనలతో చాలా మఈదువుగా మసాజ్ చేసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.

నూనె రాసుకోవడానికి ముందు తల దువ్వుకోకపోవడం (Donot Shave Your Head Before Oiling)

సాధారణంగా మనం నూనె రాసుకొన్న తర్వాతే చిక్కులు తీసుకొంటూ ఉంటాం. కానీ అలా చేయడం సరైన పద్ధతి కాదట. నూనె రాసుకోవడానికంటే ముందే తలను బాగా దువ్వుకోవాలి. ఎందుకంటే మర్దన చేసుకొనే క్రమంలో జుట్టు మరింత చిక్కులు పడుతుంది. ఇలాచిక్కులు పడిన జుట్టును దువ్వితే జుట్టు తెగిపోయే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి ముందుగా చిక్కులు తీసుకొని ఆ తర్వాత నూనె రాసుకోవడం మంచిది.

ఒకే నూనెను ఉపయోగించడం (Using Only One Oil)

సాధారణంగా తలకు ఏదో ఒక రకం నూనె మాత్రమే ఉపయోగిస్తాం. కానీ రెండు కంటే ఎక్కువ నూనెలను కలిపి తలకు రాసుకోవడం వల్ల మంచి ప్రయోజనం కనిపిస్తుంది. కొబ్బరి నూనె, ఆవ నూనె, కొన్ని చుక్కల ఆలివ్ నూనె కలిపి ఉపయోగిస్తే జుట్టు అందంగా, ఆరోగ్యంగా తయారవుతుంది. కాబట్టి మీకు నచ్చిన నూనెలను మిశ్రమంగా చేసి అప్లై చేసుకోండి.

గట్టిగా బిగించి జడ వేసుకోవడం (Tightening)

నూనె రాసుకొన్న తర్వాత చాలామందికి జడ గట్టిగా బిగించి వేసుకోవడం లేదా పైకి బిగించి గట్టిగా రబ్బర్ బ్యాండ్ పెట్టుకోవడం చాలామందికి ఉన్న అలవాటు. కానీ నూనె పెట్టుకొన్న వెంటనే ఇలా చేయడం వల్ల కుదుళ్లు బలహీనంగా తయారై జుట్టు రాలిపోవడం, తెగిపోవడం జరుగుతుంది.

చేతి వేళ్లను ఉపయోగించడం (Using Fingers)

సాధారణంగా మనం నూనెను చేతివేళ్లతోనే పెట్టుకొంటూ ఉంటాం. కానీ చేతివేళ్లకు బదులుగా దూది ఉపయోగిస్తే మరింత మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది. దూదిని ఉపయోగించడం ద్వారా కుదుళ్లకు చాలా సున్నితంగా నూనె రాసుకోవడానికి వీలవుతుంది. గోరువెచ్చని నూనెలో దూదిని ముంచి బాగా పిండి.. దీనితో తలపై రుద్దుకోవాలి. అలాగే వెంట్రుకలకు సైతం దూదితో నూనె అప్లై చేసుకోవాలి. ఇలా అప్లై చేసుకొంటే తలపై చేరిన మురికిని సైతం తొలగించుకోవచ్చు.

తరచూ నూనె రాసుకోవడం (Frequent Oiling)

రెగ్యులర్ గా నూనె రాసుకోవడం మంచిదే. కానీ ప్రతీ రోజూ నూనె రాసుకోవడం కూడా అంత మంచిది కాదు. ఎందుకంటే ఎక్కువ నూనె రాసుకోవడం వల్ల తలపై ఎక్కువ దుమ్ము చేరుతుంది. ఫలితంగా తల దురద పెడుతుంది. దీనివల్ల ఎక్కువసార్లు షాంపూ చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇలా ఎక్కువ సార్లు షాంపూ చేసుకోవడం వల్ల తలపై సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే నూనెలు పోవడంతో పాటు జుట్టు తన సహజత్వాన్ని కోల్పోతుంది. కాబట్టి వారానికి రెండు సార్లు రాసుకొంటే సరిపోతుంది.

నూనె ఎంచుకొనేటప్పుడు జుట్టు తత్వాన్ని పట్టించుకోకపోవడం (Choosing Wrong Hair Oil)

చర్మానికి తగ్గ మాయిశ్చరైజర్ ఎలా ఎంచుకొంటామో.. జుట్టుకి తగిన నూనెను ఎంచుకోవడం కూడా ముఖ్యం. అప్పుడే జుట్టుకి తగిన పోషణ అందుతుంది. మీ జుట్టు పొడి తత్వం కలిగినవారైతే.. ఆర్గాన్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం మంచిది. డాండ్రఫ్ తో బాధపడుతున్నవారు ఆల్మండ్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం మంచిది. జుట్టుకు సంబంధించి మీకేదైనా సమస్య ఉంటే.. దాన్ని తగ్గించే హెయిర్ ఆయిల్ వాడితే మంచిది.

స్కాల్ప్ నే మర్దన చేసుకోవడం (Scalp Massage)

స్కాల్ప్ కు నూనె రాసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో వెంట్రుకలకు రాసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. నూనె రాసుకోవడం వల్ల జుట్టు ప్రకాశవంతంగా, అందంగా కనిపిస్తుంది. వెంట్రుకలకు నూనె రాసుకునేటప్పుడు జుట్టను పాయలుగా విడదీసి రాసుకోవాలి. ఇలా రాసుకొనేటప్పుడు చేత్తో కాకుండా నూనెలో ముంచిన కాటన్ ఉపయోగించడం మంచిది. ఇలా చేయడం వల్ల కురులకు అవసరమైన పోషణ అందుతుంది.

నూనె రాసుకొన్న వెంటనే తలస్నానం చేయడం (Immediate Bath After Oiling)

నూనె రాసుకొన్న వెంటనే తలస్నానం చేయడం చాలామందికి ఉన్న అలవాటు. ఇలా చేయకూడదు. తలను కనీసం గంట సేపైనా నూనెలో నాననివ్వాలి. నూనె రాసుకొన్న తర్వాత హాట్ టవల్ ను తలకు చుట్టుకోవాలి. దీనివల్ల నూనె తలకు బాగా పడుతుంది. అలాగే గోరువెచ్చని నీటిని తలస్నానానికి ఉపయోగించడం మంచిది.

తలస్నానం చేసిన వెంటనే డ్రైయర్ లేదా స్ట్రెయిటనర్ ఉపయోగించడం (Using Dryer)

తలకు నూనె బాగా పట్టించి గంటో రెండు గంటలో ఆగి ఆ తర్వాత తలస్నానం చేసినప్పటికీ హెయిర్ డ్రయర్ లేదా స్ట్రెయిటనర్ వంటివి ఉపయోగించడ వల్ల మీ కష్టం బూడిదలో పోసిన పన్నీరవుతుంది. జుట్టు సంతరించుకొన్న మెరుపు పోతుంది. కాబట్టి కొంత కాలం పాటు హెయిర్ డ్రయ్యర్లను పక్కన పెట్టేయండి.

Also Read: జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. తలస్నానం ఇలా చేయాల్సిందే..!

మీ జుట్టుకి తగిన నూనె ఎలా ఎంచుకోవాలంటే.. (Best Hair Oils In Telugu)

సాధారణమైన జుట్టు (Normal Hair)

నార్మల్ హెయిర్ అటు పొడిగానూ ఉండదు. అలాగని జిడ్డుగానూ ఉండదు. కాబట్టి ఈ తరహా జుట్టు కలిగిన వారు జొజొబా, ఆల్మండ్, ఉసిరి నూనెలను ఉపయోగించడం మంచిది.

1. కైరా కోల్డ్ ప్రెస్డ్ జొజొబా ఆయిల్ (Kyra Jojoba Oil)

ధర: రూ. 650